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但像刘涛这种出来闯多年的，国民度果然是不输，只要是上星剧，成绩就亮眼。

在这处，主角可以把心里头世界呈现在“心理剧”的舞台上，以前压抑在下认识中的经历和体验认识，有有可能在舞台上再次重现。通过情绪的表示与宣泄，以及和境地中的各个角色离别进行“角色交换”，跳出很纠结的境地“镜观”等过程，对以前造成围困并搅扰，甚至于构成心理创伤的经历进行重构，因此改变原来围困并搅扰主角的反应标准形状，帮助主角更好地符合环境。

《做自己的光》是由余丁执导，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云领衔主演，张铎、刘栩、郁葱、代高政、王昊泽主演的女性成长励志剧。该剧讲述了三位女性在不同人的生存阶段，面对职场与生存中所受到的困境，不畏压力踏浪而行，重塑行业和自我的故事。

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资深演员有真的的力量，有青年时期滤镜，正经工作要价儿不会太离谱。

这部剧主要所讲述的就是女主何欢生存一度非常的凄惨，在感情上自己的丈夫背叛了自己之后偷偷偷偷逃跑，就这样大额的债务落在了何欢独自一个人的身上，在生存上自己的妈妈不测生了一场非常严重的病，而自己的工作在这个时刻也碰到了难于想象的危机。但是何欢在这个时刻却并没有到此一蹶不振作，反而在朋友的不断激励和帮助下，着手重新拼搏自己的这份事业，最后度过了这次的因难关口。

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